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 | Frucht-Sanften (Frucht-Smoothie) 1 Rezept(*) Preise: Discount: >3.74 € EU-Bio: >3.84 € Demeter: >3.84 € (*) ergibt ca. 1 Liter Alle Zutaten im Mixglas pürieren. |
 | Frühjahrkur-Salat (pink) 4 Portionen Preise: Discount: >1.07 € EU-Bio: >1.50 € Demeter: >1.96 € Gewürze mit Essig, Honig und Saft verrühren bis das Salz gelöst ist, dann das Öl, den Joghurt und die Sahne untermengen. Auf das Gemüse geben, Rosinen |
 | Frühlings-Cocktail Ohne Alkohol 1 Rezept Preise: Discount: >0.31 € EU-Bio: >0.31 € Demeter: >0.31 € Kräuter in Orangensaft pürieren, Joghurt unterrühren und mit Honig abschmecken. Cocktail in hohe Gläser füllen und mit gehackten Weizensprossen |
 | Frühlingscocktails - Milchflips von Himbeeren und Erdbeeren 2 Portionen Preise: Discount: >1.41 € EU-Bio: >1.71 € Demeter: >1.83 € Himbeeren und Erdbeeren etwa eine Stunde vorher auftauen. Minze und Melisse abzupfen, Ananas in kleine Stücke schneiden. Einmal mit Himbeeren, einmal mit |
 | Frühlingskartoffeln - Variation 1 2 Portionen Preise: Discount: >2.50 € EU-Bio: >3.39 € Demeter: >3.88 € Kartoffeln pellen und in Scheiben schneiden. Für die Marinade Brühe mit Essig verrühren, über die Kartoffeln gießen, mischen und mindestens 60 Minuten |
 | Frühstücksdrink 4 Cocktails Preise: Discount: >5.28 € EU-Bio: >5.51 € Demeter: >5.64 € Die Pfirsiche waschen, halbieren, entsteinen. 3 Pfirsiche grob würfeln und in ein hohes Gefäss geben. Die Instanthaferflocken, Joghurt, 4 El Zitronensaft, 4 EL |
 | Füllung für Fladenbrote 4 Portionen Preise: Discount: >2.52 € EU-Bio: >2.57 € Demeter: >2.60 € Geschnetzeltes in Öl 8-10 Minuten braten. Salat in Streifen, Gurke, Tomaten in Scheiben, Schnittlauch in Röllchen schneiden. Knoblauch hacken. Joghurt, |
 | Fünf-Stunden-Lamm - Die Heidschnuckenkeule Zum Löffeln 6 Portionen Preise: Discount: >0.89 € EU-Bio: >1.99 € Demeter: >2.20 € Alle dickeren Fettschichten von der Keule entfernen. Mit einem spitzen Messer etwa zwei Zentimeter tief von allen Seiten einstechen und in jedes Loch einen |
 | Fünf-Stunden-Lamm (Lamm zum Löffeln) 6 Portionen Preise: Discount: >0.76 € EU-Bio: >1.95 € Demeter: >2.12 € Alle dickeren Fettschichten von der Keule entfernen. Mit einem spitzen Messer etwa zwei Zentimeter von allen Seiten einstechen und in jedes Loch einen |
 | Garnelen in dunkler Sauce* 4 Portionen Preise: Discount: >4.35 € EU-Bio: >4.82 € Demeter: >4.73 € Die Garnelen entschalen und auf saugfähigem Papier auftauen. Die Tomaten häuten und kleinschneiden. Den Knoblauch mit gehacktem Ingwer, Zwiebeln und Wasser (I) |
 | Gartensalat - Variation 1 4 Portionen Preise: Discount: >1.59 € EU-Bio: >1.59 € Demeter: >1.63 € Alle Zutaten für die Salatsoße miteinander verrühren, die Soße abschmecken und 15 Minuten stehen lassen. Gurke und Tomaten in Scheiben schneiden. Geputzten |
 | Gäste: Lachs mit Gurkengemüse und Minzsauce 6 Portionen Preise: Discount: >1.49 € EU-Bio: >1.53 € Demeter: >1.77 € 2 Salatgurken schälen, Kerne entfernen und in Stücke schneiden. Mit 1 EL Salz 15 Minuten ziehen lassen. Mit dem restlichen Salz die Lachsschnitzel einreiben und |
 | Gateau von Moscato D#Asti mit Rohrzuckerkruste* 6 Portionen Preise: Discount: >5.78 € EU-Bio: >7.35 € Demeter: >7.47 € Zubereitung des Gateau: Den Mürbteig auf einer bemehlten Arbeitsfläche ausrollen, eine Tortenform (Durchmesser 18 cm) damit auskleiden und einen 3-4 cm hohen |
 | Gebackene Auberginen und Paprika mit Knoblauchjoghurt 4 Portionen Preise: Discount: >3.00 € EU-Bio: >3.09 € Demeter: >3.09 € Die in Würfel geschnittenen Auberginen in Salzwasser eine Stunde lang einweichen. Danach das Wasser abschütteln und die Würfel gut abtrocknen. Die |
 | Gebackene Bananen an Kokosjogurt 4 Portionen Preise: Discount: >1.34 € EU-Bio: >1.77 € Demeter: >1.77 € Den Ofen auf 240 Grad vorheizen. Die Bananen in der Schale auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben und in der Ofenmitte 25 Minuten backen. Die Schale ist nun |
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