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 | Fischragout mit Möhren 1 Portion Preise: Discount: >2.72 € EU-Bio: >2.74 € Demeter: >2.74 € Reis in kochendem Salzwasser ca. 30 Minuten garen. Fischfilet waschen und würfeln. Mit Zitronensaft beträufeln und pfeffern. Lauchzwiebeln und Möhren schräg |
 | Fischragout zu Kartoffelrösti 2 Portionen Preise: Discount: >3.78 € EU-Bio: >3.80 € Demeter: >3.84 € Lauchzwiebeln in ca. 2cm lange Stücke schneiden. Kirschtomaten vierteln. Gurken längs halbieren, in Stücke schneiden. Fisch grob würfeln und mit Zitronensaft |
 | Fisch-Salat 1 Rezept Preise: Discount: >0.65 € EU-Bio: >0.74 € Demeter: >0.78 € Übrig gebliebene gekochte oder gebratene Fische löst man von den Gräten und der haut, zerlegt sie in kleine Stücke, legt diese in eine Salatiere und giebt |
 | Fischsalat (Diabetes) 4 Portionen Preise: Discount: >11.67 € EU-Bio: >11.87 € Demeter: >11.45 € Das Fischfilet gründlich säubern, mit Zitronensaft beträufeln. Das Wasser mit Lorbeeblatt, Nelke, etwas Essig und Salz zum Kochen bringen und den Fisch darin |
 | Fischspezialität (burdeto) 6 Portionen Preise: Discount: >2.54 € EU-Bio: >2.54 € Demeter: >3.43 € Dieses Gericht kommt aus Korfu. Die Fische säubern und waschen. Mit Salz einreiben und einige Zeit stehenlassen. Die Zwiebeln mit dem Öl in einem Topf |
 | Fischspießchen 2 Portionen Preise: Discount: >5.53 € EU-Bio: >5.53 € Demeter: >5.61 € Das feste Rotbarschfilet ist hierfür besonders geeignet. Es wird in mundgerechte Würfel zerschnitten und mit einer Marinade aus allen angegebenen Zutaten |
 | Fischstäbchen - Spieße mit pikanten Dips 4 Portionen Preise: Discount: >3.67 € EU-Bio: >4.78 € Demeter: >4.92 € Schalotten abziehen, größere halbieren. Pilze putzen und halbieren. Paprika putzen, waschen und in Streifen schneiden. Fischstäbchen, Schalotten und Pilze in |
 | Fischtopf mit Paprika 4 Portionen Preise: Discount: 14.54 € EU-Bio: 14.89 € Demeter: 15.15 € Fisch in mundgerechte Stücke schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln. 10 Minuten ziehenlassen. Paprikaschoten in schmale Streifen, zwiebeln in dünne Ringe |
 | Flambierte Hirschsteaks 4 Portionen Preise: Discount: >4.27 € EU-Bio: >4.27 € Demeter: >4.44 € Hirschsteaks mit kaltem Wasser abspülen und trockentupfen. Majoran und Thymian fein zerreiben, mit Öl mischen und Fleisch damit einstreichen. Butterschmal in |
 | Fleisch chin., Reis, Radicchio,Mandarine(Diabetes) 1 Portion Preise: Discount: >0.15 € EU-Bio: >0.15 € Demeter: >0.15 € Schweinefleisch chinesisch, Naturreis, Radicchiosalat, Mandarinen (Mittagessen) Schweinegeschnetzeltes: Fleisch und Champignons in dünne Scheiben schneiden, in |
 | Fleisch mit Früchten 4 Portionen Preise: Discount: >3.61 € EU-Bio: >4.19 € Demeter: >4.37 € Chiles anchos aufschlitzen, Kerne und Trennwände entfernen. Chiles in einer trockenen Pfanne unter Rühren etwa 5 Minuten rösten, im heißen Wasser etwa 20 |
 | Fleischbällchen auf Ananas - Maah Hoo 4 Portionen Preise: Discount: >5.81 € EU-Bio: >5.43 € Demeter: >6.73 € Ein Rezept mit 200g Garnelen ergibt 4 bis 6 Portionen. Von den Garnelen Kopf und Schwanzende abschneiden, Körper schälen, am Rücken einschneiden und den |
 | Fleischfondue 8 Portionen Preise: Discount: >35.25 € EU-Bio: >53.89 € Demeter: >52.89 € Menge mit 750g Rinderfilet ausreichend für 8-10 Personen. Rinderfilet, Hühnerfleisch und Leber waschen, trockentupfen und in Würfel bzw. Streifen |
 | Fleisch-Fondü mit drei Saucen 2 Portionen Preise: Discount: >8.30 € EU-Bio: >11.92 € Demeter: >11.58 € Für die süß-saure Sauce: Apfelsaft, Wein, Senf, Honig, Curry, Pfeffer und Salz verrühren. Für die Paprikasauce: Saure Sahne, paprikapulver und Tomatensaft |
 | Fleischspieße mit Erdnusssauce 4 Portionen Preise: Discount: >3.79 € EU-Bio: >11.01 € Demeter: >14.83 € :Pro Person ca. : 420 kcal :Eiweiß : 35 Gramm :Fett : 28 Gramm :Kohlenhydrate : 5 Gramm Fleisch in hauchdünne |
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