Zutat: Pflanzenöl     
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Pikanter Weißkohl

4 Portionen
Preise:
Discount: >2.93 €
EU-Bio: >3.12 €
Demeter: >3.34 €
Zwiebeln schälen und hacken. Öl erhitzen und die Zwiebeln darin glasig dünsten. Weißkohl putzen, vierteln, den Strunk herausschneiden und den Kohl fein hobeln. Mit ...

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Falafel - Variation 4

1 Rezept
Preise:
Discount: >5.38 €
EU-Bio: >5.02 €
Demeter: >5.12 €
Kichererbsen 36 Stunden in kaltem Wasser einweichen. Kichererbsen abspülen und abgießen. Zusammen mit den Zwiebeln, Knoblauch, Petersilie und Koriander in einer ...

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Hähnchenbrust mit Reis und Salat

1 Rezept
Preise:
Discount: >1.25 €
EU-Bio: >4.16 €
Demeter: >3.99 €
Reis körnig kochen. Fleisch würzen. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und das Fleisch darin rundherum anbraten. Nach etwa 7 Minuten das Fleisch ...

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Wraps mit Roastbeef

8 Stück
Preise:
Discount: >13.56 €
EU-Bio: >13.81 €
Demeter: >13.70 €
1. Roastbeef mit Salz, Pfeffer und Asia-Würzmischung würzen. Ingwer schälen, die Hälfte davon in dünne Scheiben schneiden. 2 El Öl in einer Pfanne erhitzen, ...

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Zwiebel-Gulasch mit Nudeln

2 Portionen
Preise:
Discount: >3.25 €
EU-Bio: >3.43 €
Demeter: >7.42 €
Fleisch ca. 1 cm groß würfeln. Knoblauchzehe schälen und hacken. Lauchzwiebeln in Ringe schneiden, Tomaten achteln. Öl erhitzen. Fleischwürfel darin kräfig ...

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Couscous mit Mandelspinat

3 Portionen
Preise:
Discount: >5.06 €
EU-Bio: >5.76 €
Demeter: >5.51 €
Couscous in einem Viertelliter lauwarmem Salzwasser 15 Minuten quellen lassen. In ein Metallsieb geben und in einen Topf mit siedendem Wasser hängen. Topf schließen ...

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Wurstsalat mit Kirschtomaten und Fenchel

2 Portionen
Preise:
Discount: >0.49 €
EU-Bio: >0.46 €
Demeter: >0.42 €
Schinkenwurst und Göttinger in feine Blättchen schneiden und mit dem Weinessig marinieren. Die halbierten Tomatenkirschen, der gehobelte Fenchel, die vorbereiteten ...

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Topinambur-Salat mit Senfvinaigrette

4 Portionen
Preise:
Discount: >8.14 €
EU-Bio: >7.68 €
Demeter: >7.44 €
Die Topinamburknollen schälen und unzerteilt in kochendem Salzwaser 7-10 Minuten offen garen. Inzwischen die Senfgurken klein würfeln. Die Tomaten waschen. Ein Drittel ...

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Putentempura am Spieß

8 Spieße
Preise:
Discount: >5.96 €
EU-Bio: >5.50 €
Demeter: >12.84 €
Für den Teig Mehl Maisstärkemehl mit Salz und Wasser glatt rühren, mindestens 1 Stunde rasten lassen. Putenbrust in ca. 2 x 2cm große Würfel schneiden, mit ...

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Mangold-Eintopf

4 Portionen
Preise:
Discount: >7.37 €
EU-Bio: >7.60 €
Demeter: >7.57 €
Hühnchen waschen, trocken tupfen und in acht Stücke zerteilen. Speck würfeln und in einem großen Topf auslassen. Die Hühnerteile und das Öl zugeben, dann von ...

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