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Rauke-Käse-Dip zu frittiertem Gemüse
:Kosten Portion: ~0.29 €Kosten Rezept: ~1.62 €
Kosten Portion: ~0.41 €Kosten Rezept: ~1.66 €
Kosten Portion: ~0.42 €
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Zutaten für 4 Portionen:
Zubereitung:
Rauke waschen, abtropfen lassen und fein hacken. Blauschimmelkäse zerdrücken. Alle Zutaten miteinander verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. :Pro Person ca. : 190 kcal :Eiweis : 8 Gramm :Fett : 16 Gramm :Kohlenhydrate : 2 Gramm :Zubereitungsz. : 15 Minuten
Gut zu wissen:
(*) Für diese Version von Rauke-Käse-Dip zu frittiertem Gemüse werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.
(*) Wenn Sie beim Kochen von Rauke-Käse-Dip zu frittiertem Gemüse Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.
(*) Die Zubereitung von Rauke-Käse-Dip zu frittiertem Gemüse erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.
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