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Bunte Eierspätzle

         
Bild: Bunte Eierspätzle - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.93 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.40 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.30 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

Grundteig
100 g   Hirsemehl ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
150 g   Weizenmehl mit Keimen oder - Wei enmehl Type 405 ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
3    Eier ca. 0.60 € ca. 0.99 € ca. 0.99 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
80 ml   Milch - lauwarm ca. 0.08 € ca. 0.09 € ca. 0.08 €
2 EL   Öl ca. 0.04 € ca. 0.12 € ca. 0.04 €
Rote-Bete-Spätzle
200 g   Rote Bete; Fertigprodukt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
Spinat-Spätzle
500 g   Spinat ca. 1.00 € ca. 1.00 € ca. 1.00 €
40 ml   Milch - lauwarm ca. 0.04 € ca. 0.05 € ca. 0.04 €
Möhren-Spätzle
200 g   Möhren ca. 0.17 € ca. 0.15 € ca. 0.15 €

Zubereitung:

Grundteig: Das Mehl mit Eiern, etwas Salz und Milch zu einem dickflüssigen Teig verrühren, 15 Minuten quellen lassen.

In einem großen Topf reichlich Salzwasser zum Kochen bringen. Teig portionsweise in einen Spätzlehobel füllen, ins köchelnde Wasser hobeln. Topf zwischendurch schütteln, damit sich nichts festsetzt. Schwimmen alle Spätzle oben, mit einem Schaumlöffel herausheben und die nächste Partie hobeln. Gut abgetropfte Spätzle im Fett schwenken.

Rote-Bete-Spätzle:

Rote Bete pürieren. Sollten Sie keine vorgegarten roten Bete bekommen, die rohen Knollen waschen, schälen und in grobe Würfel schneiden. Im Schnellkochtopf etwa 10 Minuten garen, abtropfen lassen, zerkleinern, unter den Spätzle-Teig mischen.

Spinat-Spätzle:

Spinat putzen, waschen, blanchieren und ausdrücken. mit dem Kompaktmixer zerkleinern und das Mus und zusätzlich die Milch unter den Spätzle-Teig mischen. Ersatzweise dieselbe Menge gut ausgedrückten Tiefkühl-Spinat nehmen.

Tip: Wenn Sie die Spätzle schaben oder durch die Presse drücken wollen, lassen Sie die Milch weg.

Möhren-Spätzle:

Möhren waschen, schälen und in Stücke schneiden. Die rohen Möhren im Blitzhacker oder Kompaktmixer zerkleinern, so werden sie am feinsten. Das Möhrenmus unter den Spätzle-Teig mischen.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Bunte Eierspätzle werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Bunte Eierspätzle Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Bunte Eierspätzle erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Blattspinat  *   Eier - Größe M  *   Möhren - Karotten  *   Milch fettarm 1,5%  *   Pflanzenöl  *   Salz - Jodsalz mit Fluor

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Gemüse  *   Getreide  *   Nudel

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