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Tomatensuppe ”Schnell”
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Zutaten für 6 Portionen:
Zubereitung:
Die Zwiebeln und die Tomaten aus der Dose mit Saft in der Küchenmaschine fein pürieren. Den Tomatensud mit der Instant - Brühe und Oregano, Thymian und Basilikum erhitzen und einige Minuten köcheln lassen.
Pro Portion (Teller etwa 250 ml) 36 kcal 2,1 g Eiweiß 0,5 g Fett 5,3 g Kohlenhydrate 1,9 g Ballaststoffe
Gut zu wissen:
(*) Für diese Version von Tomatensuppe ”Schnell” werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.
(*) Wenn Sie beim Kochen von Tomatensuppe ”Schnell” Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.
(*) Die Zubereitung von Tomatensuppe ”Schnell” erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.
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