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Stubenküken mit Artischocken und Stampfkartoffeln

         
Bild: Stubenküken mit Artischocken und Stampfkartoffeln - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 15.40 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 25.03 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 24.81 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

200 g   Schalotten ca. 0.20 € ca. 0.20 € ca. 0.20 €
4    Knoblauchzehen ca. 0.15 € ca. 0.36 € ca. 0.36 €
160 ml   Olivenöl ca. 2.13 € ca. 2.13 € ca. 1.02 €
1 Bund   Thymian ca. 0.99 € ca. 0.99 € ca. 0.99 €
1 Bund   Rosmarin ca. 0.99 € ca. 0.99 € ca. 0.99 €
250 ml   Weißwein ca. 0.89 € ca. 0.89 € ca. 0.89 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
8 kl.   Artischocken (à 160 g) ca. 8.48 € ca. 18.00 € ca. 18.00 €
4    Stubenküken (à 450 g, - küchenfertig) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
800 g   Kartoffeln (mehligkochend) ca. 0.96 € ca. 1.06 € ca. 1.80 €
40 g   Butter - kalt ca. 0.38 € ca. 0.29 € ca. 0.40 €
2 EL   Limettensaft - evtl. mehr ca. 0.07 € ca. 0.07 € ca. 0.07 €
   Muskatnuss - frisch gerieben ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 EL   glatte Petersilie - gehackt, evtl. mehr ca. 0.15 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €

Zubereitung:

1. Für einen Artischockensud 100 g Schalotten und 2 Knoblauchzehen pellen und grob würfeln. In einem Topf in 50 ml Olivenöl mit je 2 Thymian- und Rosmarinzweigen glasig dünsten. Mit 200 ml Weißwein und 1 l Wasser auffüllen, salzen, pfeffern, aufkochen und beiseite stellen.

2. Von den Artischocken das obere Drittel und die Stiele bis auf ca. 5 cm abschneiden. Die äußeren, harten Blätter großzügig entfernen. Die Stiele bis über die Böden schälen, so dass das weiße Fruchtfleisch sichtbar wird. Artischocken sofort in den Sud legen, damit sie nicht anlaufen. Darin die Artischocken ca. 15 Minuten bei milder Hitze kochen und anschließend abkühlen lassen.

3. Restliche Schalotten und Knoblauchzehen pellen und in dünne Scheiben schneiden. Die Stubenküken von innen und außen salzen und pfeffern, die Keulen jeweils zusammenbinden. Die Küken in einem Bräter in 30 ml Olivenöl rundum goldbraun anbraten. Schalotten und Knoblauchscheiben, restliche Rosmarin- und Thymianzweige dazugeben und kurz mitbraten. Mit 50 ml Weißwein und 200 ml Artischockensud auffüllen. Im vorgeheizten Backofen auf der 2. Einschubleiste von unten 40 Minuten bei 220 Grad schmoren (Gas 3-4, Umluft 30-35 Minuten bei 190 Grad; bei Umluft die Flüssigkeitsmenge verdoppeln).

4. In der Zwischenzeit die Kartoffeln schälen, halbieren und in 20- 25 Minuten weich kochen. Abgießen und ausdämpfen lassen.

5. Artischocken aus dem Sud nehmen, vierteln und das Heu herauskratzen. 8 Viertel beiseite legen, die restlichen in ca. 2 cm große Stücke schneiden. Kartoffeln mit Butter, restlichem Olivenöl, Limettensaft und 50 ml Artischockensud grob zerstampfen. Die Artischockenstücke unterarbeiten. Mit Salz, Pfeffer, Muskat und der Petersilie würzen.

6. Die Stubenküken aus dem Backofen nehmen, den Bratfond in einen Topf gießen, die restlichen Artischockenviertel darin erwärmen.

7. Die Stubenküken mit etwas Fond, den Artischocken und den Stampfkartoffeln auf Tellern anrichten und servieren.

Zubereitungszeit: 105 min

Nährwerte pro Person: : Fett in g: 77, Kohlenhydrate in g: 32, kcal: 1103, kJ: 4615

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Stubenküken mit Artischocken und Stampfkartoffeln werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Stubenküken mit Artischocken und Stampfkartoffeln Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Stubenküken mit Artischocken und Stampfkartoffeln erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Artischocken  *   Butter  *   Ital. Weißwein D.O.C. trocken  *   Kartoffeln - mehlig  *   Knoblauch  *   Limettensaft  *   Muskatnuss - ganz  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Petersilie - frisch, glatt  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Rosmarin - frisch  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schalotten  *   Stubenküken  *   Thymian - Bund

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Geflügel  *   Huhn

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