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Rezept: Spargelsalat mit Schinken

Bild: Spargelsalat mit Schinken - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 6.75 Sterne von 4 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 7.67 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >10.48 €       Demeter  >10.48 €       

Zutaten für 4 Portionen:

650 gGrüner Spargelca. 5.19 €
4 ELOlivenöl, kaltgepresstca. 0.51 €
6 ELWeißwein - trockenca. 0.32 €
Salzca. 0.00 €
0.5 TLZuckerca. 0.00 €
4 Frühlingszwiebelnca. 0.26 €
250 gChampignonsca. 1.43 €
2 ELAceto balsamico - (Balsamessig)ca. 0.05 €
1 ELWeißweinessigca. 0.06 €
100 gRindersaftschinken 
75 gSchafkäseca. 0.54 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen 

Zubereitung:

1. Den Spargel waschen. Nur das untere Drittel schälen, die Enden abschneiden. Den Spargel schräg in etwa 4 cm lange Stücke schneiden.

2. 2 Esslöffel Öl mit Wein, 6 Esslöffel Wasser, etwas Salz und dem Zucker aufkochen. Den Spargel darin zugedeckt etwa 8 Minuten dünsten. Im Sud erkalten lassen.

3. Die Frühlingszwiebeln und die Champignons putzen. Die Zwiebeln schräg in hauchdünne Ringe, die Pilze in ganz feine Scheiben schneiden. Den Spargel abtropfen lassen, dabei den Sud auffangen.

4. Den Spargel mit den Zwiebelringen und den Pilzen vermischen und auf vier Tellern anrichten.

5. Das restliche Öl mit den beiden Essigsorten und 3 Esslöffeln Kochsud verrühren, mit Salz würzen und über den Salat träufeln.

6. Den Schinken in etwa 2 cm breite Streifen schneiden, den Käse grob raffeln. Beides über dem Salat verteilen. Mit Pfeffer übermahlen.


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(*) Für diese Version von Spargelsalat mit Schinken werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


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