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Rezept: Bistecca alla Fiorentina - Variation 1

Bild: Bistecca alla Fiorentina - Variation 1 - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.82 Sterne von 17 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 0.68 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >1.15 €       Demeter  >1.15 €       

Zutaten für 4 Portionen:

0.75 Tasse(n)Olivenölca. 1.20 €
0.25 Tasse(n)Weinessigca. 0.16 €
2 ELPetersilie - glatt, fein gehacktca. 0.09 €
0.5 TLKnoblauch - fein gehacktca. 0.02 €
0.5 TLOregano - getrocknetca. 0.10 €
1 kgLendensteak (evtl. mehr) - (Filetstück, 2 1/2 cm dick geschnitten) 
Salzca. 0.00 €

Zubereitung:

Man wählt eine flache, feuerfeste Form, in der das Steak bequem Platz hat. Darin werden Olivenöl, Essig, Petersilie, Knoblauch und Oregano vermischt. Das Steak in diese Marinade legen und so lange darin wen-den, bis das Fleisch gut damit bedeckt ist. Das Steak muss bei Zimmertemperatur mindestens 4 Stunden in der Marinade liegen. Die Grillvorrichtung so heiß wie möglich vorwärmen und das Fleisch aus der feuerfesten Form nehmen. Die Marinade weggießen. Das Steak mit Papiertüchern abtrocknen und 8 cm von der Heizquelle entfernt etwa 4 Minuten auf jeder Seite grillen, bzw. bis es dem Geschmack entsprechend durchgebraten ist. (Man kann es mit dem Finger prüfen : wenn das Fleisch leicht nachgibt und sich weder weich noch fest anfühlt, ist es innen leicht rosa).

Auf eine vorgewärmte Schüssel legen und vor dem Aufschneiden salzen.


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(*) Für diese Version von Bistecca alla Fiorentina - Variation 1 werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Essig - Weißweinessig  *   Knoblauch  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Oregano - getrocknet  *   Petersilie - frisch, glatt  *   Salz - Jodsalz mit Fluor


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