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Rezept: Linseneintopf mit Balsamico

Bild: Linseneintopf mit Balsamico - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.67 Sterne von 9 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.97 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >10.25 €       Demeter  >10.61 €       

Zutaten für 4 Portionen:

350 gMöglichst kleine Linsen 
1 ELÖlca. 0.02 €
1 Zwiebelca. 0.05 €
3 ELTomatenpüreeca. 0.05 €
1 lGemüsebouillonca. 4.21 €
250 gKartoffelnca. 0.27 €
Salzca. 0.00 €
schwarzer Pfeffer - frisch gemahlenca. 0.01 €
1 Msp.Chilipulverca. 0.04 €
1 BundSchnittlauchca. 0.36 €
1 ELAceto Balsamico - (Balsamessig)ca. 0.03 €

Zubereitung:

Die Linsen in eine Schüssel geben, mit kaltem Wasser bedecken und über Nacht einweichen.

Am nächsten Tag die Zwiebel schälen, fein hacken und im Öl kurz andünsten. Die Linsen in einem Sieb abtropfen lassen, zu den Zwiebeln geben. Das Tomatenpüree unterrühren und mit der Gemüsebouillon auffüllen. Die Kartoffeln schälen, in kleine Stücke schneiden und untermischen. Die Suppe würzen, aufkochen und zugedeckt bei milder Hitze etwa 25 Minuten köcheln lassen.

Den Schnittlauch in feine Röllchen schneiden und zum Schluss untermischen. Die Suppe mit dem Balsamico-Essig abschmecken.


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(*) Für diese Version von Linseneintopf mit Balsamico werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Chili - gemahlen  *   Essig - Balsamessig  *   Gemüsebrühe - Pulver  *   Kartoffeln (festkochend)  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pflanzenöl  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Schnittlauch - frisch  *   Tomaten - passiert  *   Zwiebeln


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