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Rezept: Insalata di Zucchine Crudi - Salat von Rohen Zucchini

Bild: Insalata di Zucchine Crudi - Salat von Rohen Zucchini - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.20 Sterne von 5 Besuchern
Kosten Rezept: 2.27 €        Kosten Portion: 0.57 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio 4.71 €       Demeter 4.71 €       

Zutaten für 4 Portionen:

1 kgGrüne Zucchinica. 1.69 €
100 gZuckerca. 0.15 €
40 gSalzca. 0.01 €
3 ELOlivenölca. 0.38 €
2 Zitronen - unbehandeltca. 1.58 €

Zubereitung:

Zucchini halbieren, in dünne Scheiben längs schneiden. Scheiben aufeinanderlegen, in Stifte schneiden und diese in einem Durchschlag mit Zucker, Salz vermischen. Unmittelbar auf die Zucchini einen Deckel legen und beschweren, dass der Saft ausgedrückt wird. Durchschlag in eine Auffangschüssel stellen und über Nacht in den Kühlschrank. Danach Zucchini mit Öl und Zitronensaft vermischen und abschmecken.


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(*) Für diese Version von Insalata di Zucchine Crudi - Salat von Rohen Zucchini werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Zitronen - unbehandelt  *   Zucchini - grün  *   Zucker - Raffinade


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