Rezept: Indischer Spinatauflauf
© S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.33 Sterne von 6 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 3.93 € Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
Zutaten für 3 Portionen:
| 1 kg | Blattspinat | ca. 1.99 € |
| Zucker | ||
| 1 | Zwiebel | ca. 0.05 € |
| 2 EL | Sonnenblumenöl | ca. 0.04 € |
| 1 Stück | Ingwer | |
| 2 TL | Koriander | ca. 0.36 € |
| 2 TL | Kreuzkümmel | ca. 0.37 € |
| 2 TL | Chilipulver | ca. 0.22 € |
| 1 TL | Kurkuma | ca. 0.05 € |
| 100 g | Crème fraîche | ca. 0.38 € |
| Zucker | ||
| 1 EL | Zitronensaft | ca. 0.04 € |
| 60 g | Ricotta | ca. 0.43 € |
Zubereitung:
Spinat putzen und waschen. In reichlich kochendem Salzwasser knapp eine Minute garen. Abgießen, kalt abspülen und abtropfen lassen. Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebel darin glasig dünsten. Ingwer schälen und fein hacken, zugeben. Gewürze zufügen, kurz mitdünsten. Creme fraiche einrühren. Soße mit Salz, Zucker und Zitronensaft abschmecken. 2 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
Backofengrill einschalten. Den Spinat ausdrücken und daraus 3 Nester formen. In eine ofenfeste Form setzen und mit der Soße übergießen. Ricotta mit einer Gabel zerdrücken und in die Nester geben. Auf der mittleren Schiene 3-5 Minuten überbacken.
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