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Geschmorte Kalbsbäckchen und Gebratenes Kalbskotelett mit Raukepüree

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Bild: Geschmorte Kalbsbäckchen und Gebratenes Kalbskotelett mit Raukepüree - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 9.37 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 9.30 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 9.63 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

KALBSBÄCKCHEN
4    Kalbsbäckchen ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
80 g   Mehl ca. 0.05 € ca. 0.07 € ca. 0.12 €
1    Karotte ca. 0.09 € ca. 0.09 € ca. 0.09 €
1    Zwiebel ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.13 €
100 g   Sellerie ca. 0.20 € ca. 0.20 € ca. 0.30 €
2 TL   Tomatenmark ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
375 ml   Rotwein ca. 0.48 € ca. 0.48 € ca. 0.48 €
500 ml   Kalbsfond ca. 4.36 € ca. 4.36 € ca. 4.36 €
50 g   Butterschmalz ca. 0.80 € ca. 0.64 € ca. 0.64 €
2 TL   Fenner Harz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 EL   Essig (Sherry oder - Balsamico) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
RAUKE-PÜRÉE
300 g   Rauke ca. 1.59 € ca. 1.59 € ca. 1.59 €
400 g   Mehligkochende Kartoffeln ca. 0.48 € ca. 0.53 € ca. 0.90 €
150 ml   Milch - lauwarm ca. 0.14 € ca. 0.17 € ca. 0.16 €
4 EL   Olivenöl ca. 0.64 € ca. 0.64 € ca. 0.31 €
2 EL   Geschälte und gehobelte - Haselnusskerne ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Öl - zum Frittieren ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
KALBSKOTELETTE
2    Kalbskotelette à ca. 400 g ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
30 ml   Öl - zum Braten ca. 0.04 € ca. 0.12 € ca. 0.04 €
40 g   Butter ca. 0.38 € ca. 0.29 € ca. 0.40 €
4    Rosmarinzweige ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Fleur de sel ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   schwarzer Pfeffer ca. 0.04 € ca. 0.04 € ca. 0.04 €

Zubereitung:

Schmoren war früher eine Gartechnik, die bei hartem, zähen Fleisch zum Einsatz kam. Der Hauptgewinn dieses Kochvorgangs war die gehaltvolle Soße. Die feine Küche heute will beides: die delikate Soße und das zarte Fleisch. Was dabei nicht fehlen darf und wie Geschmortes garantiert gelingt, zeigt Frank Seimetz am Beispiel von geschmorten Kalbsbäckchen und einem gigantisch guten, gebratenen Kalbskotelett.

Am Vortag die Kalbsbacken von allen sichtbaren Häuten befreien, würzen und im Mehl wenden. Gemüse schälen und etwa 1 cm groß würfeln. Backofen auf 170°C vorheizen. In einem Bratentopf Butterschmalz erhitzen und die Backen darin mit Farbe anbraten. Gemüse zufügen und ebenfalls Farbe nehmen lassen. Tomatenmark kurz mitrösten und dann mit dem Wein und dem Kalbsfond ablöschen. 2,5 bis 3 Stunden mit Deckel schmoren. Nach dieser Garzeit müssen die Backen vollkommen gar sein. Testen mit Fleischgabel. Kalbsbacken im Schmorfond über Nacht liegen lassen.

Am nächsten Tag die Kalbsbacken aus dem Schmorfond nehmen. Den Bratenfond passieren und zusammen mit dem Fenner Harz und dem Essig sirupartig einkochen.

Rauke waschen und trocknen. Rauke in einem hohen Topf oder Haushaltsfritteuse bei 160 Grad frittieren. Auf Küchenkrepp trocknen. Die geschälten Kartoffeln wie Salzkartoffeln garen. Die Haselnusskerne trocken rösten. Milch mit dem Olivenöl aufkochen. Die ausgedämpften Kartoffeln durch eine Kartoffelpresse drücken. Milch- Olivenöl-Gemisch mit 2/3 der Rauke mixen und mit den Kartoffeln verrühren.

Kalbsbäckchen im Fond erwärmen. Niemals kochen lassen und mit der Soße glacieren.

Ofen auf 170 Grad vorheizen. Kalbskotelette in Öl von beiden Seiten goldgelb anbraten. Aus der Pfanne nehmen und in ein Backofengeschirr legen. In der gleichen Pfanne die Butter schmelzen. Kalbskotelette würzen und mit dem Rosmarin belegen. Mit der geschmolzenen Butter übergießen und für 11 Minuten in den Backofen garen. Nach der Garzeit das Fleisch 3 Minuten ruhen lassen.

Rauke-Püree auf einen Teller anrichten und mit den Haselnüssen bestreuen. Kalbsbacken darauf setzen. Kalbskotelette in Scheiben schneiden und daneben setzen. Etwas frittierte Rauke auf das Kotelette legen.

Dazu: Rotwein, z.B. ein Blaufränkisch.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Geschmorte Kalbsbäckchen und Gebratenes Kalbskotelett mit Raukepüree werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Geschmorte Kalbsbäckchen und Gebratenes Kalbskotelett mit Raukepüree Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Geschmorte Kalbsbäckchen und Gebratenes Kalbskotelett mit Raukepüree erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Butterschmalz  *   Fond - Kalb  *   Kalbsbäckchen  *   Kartoffeln - mehlig  *   Knollensellerie  *   Le Rouge franz. Landrotwein  *   Möhren - Karotten  *   Milch fettarm 1,5%  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pfeffer schwarz, gemahlen  *   Pflanzenöl  *   Rosmarin - frisch  *   Rucola  *   Salz - Fleur de Sel  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Tomatenmark 3fach konzentriert, Italien  *   Weizenmehl Type 405  *   Zwiebeln

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Fleisch  *   Kalb  *   Kartoffeln

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