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Gefüllte Schweinefilets

         
Bild: Gefüllte Schweinefilets - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.93 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.64 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 6.05 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

4    Zwiebeln, gewürfelt ca. 0.19 € ca. 0.19 € ca. 0.53 €
200 g   Champignons, fein gewürfelt ca. 1.14 € ca. 1.14 € ca. 1.14 €
600 g   Tomaten, gehäutet, gewürfelt ca. 2.03 € ca. 2.03 € ca. 2.03 €
1 Bund   Petersilie, glatte, - geschnitten ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 EL   Öl ca. 0.02 € ca. 0.06 € ca. 0.02 €
1 Becher   Saure Sahne ca. 0.65 € ca. 0.44 € ca. 0.44 €
4 EL   Semmelbrösel ca. 0.07 € ca. 0.07 € ca. 0.07 €
70 g   Käse (Emmentaler), gerieben ca. 0.61 € ca. 0.60 € ca. 0.60 €
2    Schweinefilet, ca. 800-900g ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
40 g   Butter ca. 0.38 € ca. 0.29 € ca. 0.40 €
300 g   Möhren - in Scheiben geschnitten ca. 0.25 € ca. 0.23 € ca. 0.23 €
200 g   Porree, in feine Ringe - geschnitten ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
300 g   Staudensellerie - in feine Ringe geschnitten ca. 0.59 € ca. 0.59 € ca. 0.59 €
500 g   Kartoffeln, in kleine - Würfel geschnitten ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
350 g   Tomaten, in kleine Würfel - geschnitten ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Salz und Pfeffer, frisch - gemahlen, schwar ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Die Hälfte der Zwiebelwürfel, die Champignons und die Tomaten in dem Öl andünsten. (Erst die Zwiebeln, wenn diese glasig sind die Champignons und zuletzt die Tomaten). Mit Pfeffer und Salz würzen.

Die saure Sahne (bis auf 2-3 EL), 2 EL Semmelmehl und 4 EL Emmentaler unterrühren, die Hälfte der Petersilie unterheben und noch mal abschmecken. Erkalten lassen. Die Schweinefilets rundum mit Pfeffer und Salz würzen und der Länge nach ca. 1 cm tief einschneiden. In die Mitte einer Fettpfanne oder in einen großen Bräter legen. Ca. 2/3 der abgekühlten Füllung in den Schnitt geben. Mit dem restlichen Käse und dem restlichen Semmelmehl bestreuen. Die Hälfte der Butter in Flöckchen drauf geben.

Porree, Sellerie, Kartoffeln, die restlichen Tomaten- und Zwiebelwürfel lagenweise links und rechts von den Filets in den Bräter bzw. die Fettpfanne geben. Mit Pfeffer und Salz würzen. Das restliche Drittel der Füllung auf die Filets geben und die restliche Butter als Flöckchen drauf setzen. Die Fettpfanne mit Alufolie abdecken, beim Bräter den Deckel auflegen.

In den kalten Backofen geben (1. oder 2. Schiene von unten)und bei 225 Grad (Umluft nur 190-200) ca. 45-50 Minuten garen. Beim Garen im Bräter kann sich die Garzeit um 10 Minuten verlängern. Zum Servieren das in Scheiben geschnittene Fleisch auf eine vorgewärmte Platte legen. Das Gemüse mit 2-3 EL saurer Sahne, Pfeffer, Salz und 1/2 Bund Petersilie bestreuen.

Das Fleisch wird durch das Gemüse sehr saftig, gleichzeitig wird das Gemüse durch den Käse und das Semmelmehl etwas gebunden.

:Zubereitungszeit: 1 Std. :Schwierigkeitsgrad: normal

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Gefüllte Schweinefilets werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Gefüllte Schweinefilets Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Gefüllte Schweinefilets erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Champignons frisch - weiß  *   Emmentaler - gerieben  *   Möhren - Karotten  *   Pflanzenöl  *   Sauerrahm  *   Schweinefilet  *   Semmelbrösel / Paniermehl  *   Staudensellerie  *   Tomaten  *   Zutaten pauschal  *   Zwiebeln

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Gemüse  *   Schwein

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