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Exotischer Krevettensalat

         

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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.75 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.75 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.75 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

ZUTATEN
1    Schöne Mango ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
300 g   Krevetten ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
3 Zweig(e)   Zitronenmelisse ca. 0.20 € ca. 0.20 € ca. 0.20 €
0.5 Bund   Koriander ca. 1.50 € ca. 1.50 € ca. 1.50 €
150 g   Feldsalat oder 1 Bündel - Kresse ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
SAUCE
1 TL   Meerrettichpaste ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
1 EL   Ketchup ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
4 EL   Ernussöl ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 EL   Essig ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.01 €

Zubereitung:

Schälen Sie die Krevetten und marinieren Sie sie 10 Minuten im Kühlschrank in folgender Marinade: etwas Ketchup mit Essig, Salz und Pfeffer. Entblättern, waschen und schleudern Sie den Salat währenddessen trocken. Geben Sie ihn in eine kühle Schüssel und pfeffern Sie ihn leicht. Zupfen Sie die Kräuter und hacken Sie jeweils die Hälfte davon klein. Vermischen Sie die andere Hälfte mit dem Salat. Schälen Sie die Mango, entfernen Sie das Fruchtfleisch vom Kern (fangen Sie dabei den Saft der Mango auf), schneiden Sie es in dünne Scheiben und geben Sie diese auf den Salat. Leicht pfeffern. Lassen Sie die Krevetten abtropfen und verteilen Sie sie zwischen den Mangoscheiben. Die Endzubereitung der Sauce: geben Sie die Marinade zu der Meerrettischpaste und dem Ketchup in eine Schüssel, fügen Sie den Mangosaft hinzu, salzen und pfeffern Sie. Geben Sie unter ständigem Rühren den restlichen Essig und das restliche Öl hinzu. Sauce über die Salatmischung verteilen, mit den zerhackten Kräutern bestreuen und frisch servieren.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Exotischer Krevettensalat werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Exotischer Krevettensalat Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Exotischer Krevettensalat erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Essig - Branntweinessig  *   Koriandersamen  *   Meerrettich - Glas  *   Tomatenketschup  *   Zitronenmelisse - frisch - Bund

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