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Pouletsalat ZMB

         

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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.04 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 16.64 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 16.58 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

Die Brühe zum pochieren
1    Knollensellerie - klein gewürfelt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 gr.   Zwiebel ca. 0.08 € ca. 0.08 € ca. 0.21 €
0.5 l   Gemüsebrühe ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.05 €
.. das feine Fleisch
400 g   Hähnchenbrustfilets ca. 2.46 € ca. 13.96 € ca. 13.16 €
das Obst für die Curry-Sauce
1    Apfel: z.B. rot - geschält ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
kl.   Zitronensaft ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 Scheibe(n)   Ananas - gewürfelt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    Kiwi - geschält und gewürfelt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
100 g   Cocktailkirschen - geviertelt ca. 1.38 € ca. 1.38 € ca. 1.38 €
die Curry-Sauce
125 g   QimiQ (gelatinierter ca. 0.58 € ca. 0.58 € ca. 0.58 €
50 ml   Raps- oder Sonnenblumenöl ca. 0.07 € ca. 0.19 € ca. 0.74 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
kl.   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.5 TL   Senf ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
kl.   Worcester-Sauce (Tropfen) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
180 ml   Gemüsebrühe ca. 0.02 € ca. 0.03 € ca. 0.03 €
2 EL   Saurer Halbrahm ca. 0.10 € ca. 0.07 € ca. 0.07 €
kl.   Zitronensaft - nach Bedarf ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1 EL   Currypulver - teilweise ca. 0.29 € ca. 0.29 € ca. 0.31 €

Zubereitung:

Knollensellerie, klein, gewürfelt, Zwiebel groß, gespickt, mit der Gemüsebrühe zusammen in einen großen Topf geben. Zusammen mit der Gemüsebrühe aufkochen. Hähnchenbrustfilet in die Brühe legen und bei mäßiger Hitze 20 - 25 Minuten garen. Dann aus der Brühe nehmen und abkühlen lassen. Apfel (z.B. rot), geschält, entkernt, gewürfelt, Mit etwas Zitronensaft Apfel beträufeln Ananas, gewürfelt, Kiwi, geschält und gewürfelt zusammengeben. Cocktailkirschen, geviertelt zum Obst geben. QimiQ (gelatinierter Halbrahm), nicht gekühlt, glattgerührt, Raps- oder Sonnenblumenöl, Salz, Pfeffer, Senf, Worcestersoße (Tropfen) gut glattrühren (wird im Kühlschrank wieder fest, neu aufrühren) Gemüsebrühe, saurer Halbrahm, Zitronensaft, nach Bedarf, Currypulver, teilweise zugeben, abschmecken ! Alle Zutaten beigeben, mixen, würzen Fleisch, Obst und Dressing mischen.

In Salatblättern servieren.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Pouletsalat ZMB werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Pouletsalat ZMB Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Pouletsalat ZMB erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Cocktailkirschen  *   Curry  *   Gemüsebrühe - Pulver  *   Gemüsebrühe - Würfel  *   Hühnchenbrust-Filet  *   Knollensellerie  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   QimiQ  *   Rapsöl  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sauerrahm  *   Senf - mittelscharf  *   Zitronensaft  *   Zwiebeln

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Geflügel  *   Kalt  *   Salat  *   Schweiz

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