Mini-Pizzen mit Thunfisch

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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.40 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.40 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 1.52 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)

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Zutaten für 4 Portionen:

0.5 Pack. (110ml) paß.Tomatensoße ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €

Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

0.5 TL Pizzagewürz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 Zwiebel ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.13 €

75 g Rauke/Rucola ca. 0.40 € ca. 0.40 € ca. 0.40 €

100 g Mozzarella ca. 0.79 € ca. 0.79 € ca. 0.79 €

1 Dose(n) (185g) Thunfisch in - Pflan enöl ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

1 Dose(n) (250g) Pizza-Teig gekühlter - Frischteig ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

30 g Schwarze Oliven ca. 0.15 € ca. 0.15 € ca. 0.15 €

Backpapier ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

:Pro Person ca. : 320 kcal :Pro Person ca. : 1340 kJoule :Zubereitung : ca. 40 Minuten

Tomatensoße mit Salz, Pfeffer und Pizzagewürz kräftig abschmecken. Zwiebel in feine Spalten schneiden. Rauke, bis auf einige Blättchen, in Streifen schneiden. Mozzarella und Thunfisch abtropfenlassen. Mozzarella in Scheiben schneiden. Pizzateig in 4 Scheiben schneiden und auf ca. 11cm Durchmeßer ausrollen. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Tomatensoße auf dem Teig verteilen. Mit Rauke, Thunfisch, Zwiebeln, Oliven und Mozzarella belegen. Im heißen Ofen bei 200øC ca. 15-20 Minuten backen. Mit Rest Rauke bestreut servieren.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Mini-Pizzen mit Thunfisch werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Mini-Pizzen mit Thunfisch Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Mini-Pizzen mit Thunfisch erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.