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Gemüsepie mit Kräutersauce

         

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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.72 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 5.28 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 6.36 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 1 Springform:

170 g   Weizen, fein gemahlen ca. 0.20 € ca. 0.20 € ca. 0.21 €
30 g   Hirse - fein gemahlen ca. 0.08 € ca. 0.06 € ca. 0.06 €
50 g   Grünkern, fein gemahlen ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.5 TL   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
0.5 EL   Hefeflocken ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
130 g   Butter - sehr kalt ca. 1.24 € ca. 0.93 € ca. 1.29 €
100 ml   Wasser, kalt ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
FÜR DIE FÜLLUNG
60 g   Grüne Linsen - 3 Tage vorher ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   zum Keimen ansetzen ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
200 g   Tomaten ca. 0.68 € ca. 0.68 € ca. 0.68 €
275 g   Knollensellerie ca. 0.55 € ca. 0.55 € ca. 0.82 €
175 g   Möhren ca. 0.14 € ca. 0.13 € ca. 0.13 €
150 g   Zwiebeln ca. 0.14 € ca. 0.14 € ca. 0.40 €
50 g   Butter ca. 0.48 € ca. 0.36 € ca. 0.50 €
2 EL   Sojasauce ca. 0.10 € ca. 0.10 € ca. 0.10 €
4 TL   Gekörnte Gemüsebrühe ca. 0.08 € ca. 0.18 € ca. 0.18 €
   Petersilie ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Majoran ca. 0.16 € ca. 0.16 € ca. 0.16 €
   Selleriekraut ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    Zitrone - nur Schale ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 TL   Zitronensaft ca. 0.02 € ca. 0.02 € ca. 0.02 €
1 TL   Delikata - oder Curry ca. 0.65 € ca. 0.65 € ca. 0.65 €
   schwarzer Pfeffer - frisch gemahlen ca. 0.01 € ca. 0.01 € ca. 0.05 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
1    Ei ca. 0.20 € ca. 0.33 € ca. 0.33 €
1 EL   Kürbiskerne ca. 0.15 € ca. 0.15 € ca. 0.15 €
FÜR DIE SAUCE
200 g   Joghurt ca. 0.16 € ca. 0.16 € ca. 0.16 €
200 g   Saure Sahne ca. 0.65 € ca. 0.44 € ca. 0.44 €
1 EL   Mittelscharfer senf ca. 0.03 € ca. 0.03 € ca. 0.03 €
6 EL   Petersilie oder - Schnittlauch Oder -- ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Kerbel oder Kreße ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
   Salz ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Für den Teig Mehl, Salz und Hefeflocken in der Backschüssel mischen. Die Butter grob dazuraspeln, das Wasser zugießen und zu einem glatten Teig verarbeiten. 40 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.

Für die Füllung die Tomaten in Würfel schneiden, den Sellerie und die Möhren grob raspeln. Die Zwiebel in feine Streifen schneiden und in drei Fünftel der Butter goldgelb braten. Die Tomaten 2-3 Minuten mitdünsten. Den Sellerie, die Möhren, die Sojasauce, die Brühe dazugeben und in 8-10 Minuten weich kochen. Die Linsen in einem Sieb unter fließendem Wasser abbrausen. Zusammen mit der restlichen Butter unter das Gemüse rühren. Noch 2-4 Minuten garen. Die Kräuter, die Zitronenschale, den Saft und das Delikata unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. 1/3 des Teigs rund ausrollen. Den Springformrand darauf setzen und den Deckel ausrädeln. Mit einem gezackten Förmchen in der Mitte ein Loch ausstechen. Mit dem übrigen Teig die Springform auskleiden. Einen Rand von 3 cm hochziehen. Aus den Teigresten Verzierungen machen.

Den Teigboden mit einer Gabel mehrmals einstechen und auf der untersten Leiste 15 Minuten vorbacken.

Inzwischen das Ei verquirlen. Den Teigboden damit bestreichen. die Verzierungen daraufkleben und auch mit Ei bestreichen. Mit Kürbiskernen garnieren. Das restliche Ei, bis auf 2 Teelöffel (bezogen auf eine 24 cm-Springform) unter das Gemüse rühren. Den Boden aus dem Ofen nehmen und den oberen Rand mit dem Ei bepinseln. Das Gemüse einfüllen. Den Teigdeckel auflegen und gut andrücken.

Die Pie ca. 40 Minuten auf der 2. Leiste von unten backen.

10 Minuten auf einem Kuchengitter abkühlen lassen. Dann vorsichtig auf eine Tortenplatte gleiten lassen.

Für die Sauce alle Zutaten verrühren. Mit Salz abschmecken.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Gemüsepie mit Kräutersauce werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Gemüsepie mit Kräutersauce Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Gemüsepie mit Kräutersauce erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butter  *   Delikata  *   Eier - Größe M  *   Gemüsebrühe - Pulver  *   Hirse - Körner  *   Kürbiskerne  *   Kerbel - frisch  *   Knollensellerie  *   Kremiger Jogurt 3,5%  *   Möhren - Karotten  *   Majoran - gerebelt  *   Petersilie - frisch, glatt  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Sauerrahm  *   Senf - mittelscharf  *   Sojasauce - dunkel  *   Tomaten  *   Wasser  *   Weizen - Körner  *   Zitronen - unbehandelt  *   Zitronensaft  *   Zwiebeln

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Backen  *   Deutschland  *   Linse  *   Pikant  *   Vegetarisch

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