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Weißes Hühnercurry, Safed murgh korma

         

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Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 9.88 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 38.60 €Kosten Rezept (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 37.41 €

Qualität der Zutaten: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)Zutaten nach EU-Biorichtlinie (*)Demeter oder vergleichbare Produkte (*)


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Zutaten für 4 Portionen:

1.5 TL   Mohnsamen ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
125 ml   Wasser - (1) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
150 g   Joghurt ca. 0.12 € ca. 0.12 € ca. 0.12 €
75 g   Ghee oder geklärte Butter - davon ca. 1.20 € ca. 0.96 € ca. 0.96 €
1 EL   abnehmen ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
50 g   Mandeln - gehäutet ca. 0.50 € ca. 0.50 € ca. 0.50 €
50 g   Ungesalzene Cashewknüsse ca. 0.60 € ca. 0.72 € ca. 0.93 €
2    Zimt- oder Lorbeerblätter ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
350 g   Zwiebeln - gehackt ca. 0.33 € ca. 0.33 € ca. 0.93 €
3    Grüne Chilischoten - gehackt ca. 0.47 € ca. 0.47 € ca. 0.47 €
4    Grüne Kardamomkapseln ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
250 ml   Wasser - (2) ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €
2 TL   Knoblauch - fein gehackt ca. 0.06 € ca. 0.15 € ca. 0.15 €
2 TL   Frischer Ingwer - feingehackter ca. 0.07 € ca. 0.07 € ca. 0.07 €
1    Grüne Chilischote ca. 0.16 € ca. 0.16 € ca. 0.16 €
   Nelke ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.05 €
1000 g   Hühnerbrüste, ohne Haut u. - Knochen ca. 6.15 € ca. 34.90 € ca. 32.90 €
0.5 TL   Muskatnuss - gerieben ca. 0.05 € ca. 0.05 € ca. 0.05 €
0.5 TL   Muskatblüte, gemahlen ca. 0.12 € ca. 0.12 € ca. 0.12 €
375 ml   Wasser - (3) heiß ca. 0.00 € ca. 0.00 € ca. 0.00 €

Zubereitung:

Die Mohnsamen etwa 1 Stunde in Wasser (1) einweichen. Das Wasser abgießen und die Mohnsamen im Mörser zu einer feinen Paste verreiben. Den Joghurt in ein Mulltuch geben, das Tuch aufhängen und die Molke etwa 1 Stunde abtropfen lassen. Den Joghurt anschließend in eine Schüssel geben und aufschlagen. Von dem Ghee oder geklärter Butter einen Esslöffel abnehmen. Den Rest in einem Topf erhitzen und Mandeln, Cashewnüsse sowie Zimt- oder Lorbeerblätter etwa 7-8 Minuten bei mittlerer Temperatur braten. Die Zwiebeln darin in etwa 10 Minuten mit leichter Farbe anschwitzen. Gehackte grüne Chilischote, Kardamom und den verriebenen Mohn 3-4 Minuten mitschwitzen. Wasser (2) zugießen und alles zusammen 10 Minuten köcheln lassen. Den Topf vom Herd nehmen, Zimt- oder Lorbeerblätter entfernen. Die Mischung abkühlen lassen und im Mixer zu einem glatten Püree verarbeiten. Den Esslöffel Ghee oder geklärte Butter in den Topf geben, Knoblauch, Ingwer, die ganze grüne Chilischote und die Nelke zugeben. Nach eine Minute die Hühnerstücke darin anbraten. Sobald der Fleischsaft verdampft ist, unter ständigem Rühren (damit er nicht gerinnt) den Joghurt zufügen. Muskatnuss und Muskatblüte unterrühren und mit Salz abschmecken. Gut vermischen, heißes Wasser zugießen und nochmals abschmecken. Nach Belieben weitere ganze grüne Chilischoten hineingeben. Das Hühnerfleisch bei niedriger Temperattur in etwa 30 Minuten gar köcheln. A N M E R K U N G! : Ursprünglich wurde das Gericht nur mit Mandeln zubereitet, aber die heutigen Köche bevorzugen eine Mischung aus Mandeln und Cashewnüssen. In dem traditionellen Rezept aus Lucknow werden außerdem 25 Gramm "chaar magas" /vier Samen), eine Mischung aus verschiedenen Melonen- und Kürbiskernen verwendet, die man in Indien in speziellen Lebensmittelläden erhält. Dazu kommt noch ein Teelöffel gemahlene Rosenblütenblätter, auf die hier jedoch verzichtet wird.

Gut zu wissen:

(*) Für diese Version von Weißes Hühnercurry, Safed murgh korma werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.

(*) Wenn Sie beim Kochen von Weißes Hühnercurry, Safed murgh korma Lebensmittel bevorzugen, die nach der EU-Biorichtlinie erzeugt wurden, so wird Ihnen z.B. gesetzlich garantiert, dass nur maximal 0,9% gentechnisch verändertes Material darin enthalten ist, sowie die Inhaltstoffe zu mindestens 95% aus Bio-Anbau stammen.

(*) Die Zubereitung von Weißes Hühnercurry, Safed murgh korma erfolgt hier mit Lebensmitteln,die nach den Standards von Verbänden wie Demeter, Bioland, Naturland etc. erzeugt wurden. Diese Standards erreichen im Minimum die EU-Richtlinie, gehen aber im Regelfall weit darüber hinaus.

Weitere Rezepte:


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butterschmalz  *   Cashew-Kerne - natur  *   Hühnchenbrust-Filet  *   Ingwer - frisch  *   Kardamom - Kapseln  *   Knoblauch  *   Kremiger Jogurt 3,5%  *   Mandeln ganz - geschält  *   Mohn  *   Muskatblüte - gemahlen  *   Muskatnuss - gemahlen  *   Nelken ganz  *   Peperoni - Chilies  *   Wasser  *   Zutaten pauschal  *   Zwiebeln

Weitere Rezepte unter folgenden Stichworten:

Curry  *   Fleisch  *   Hähnchen  *   Indien  *   Nuss

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