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Rezept: Weiße Bohnen mit frittierter

Bild: Weiße Bohnen mit fritierter - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.13 Sterne von 8 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 4.49 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >4.92 €       Demeter  >4.92 €       

Zutaten für 4 Portionen:

250 gWeiße Bohnen, getrocknet 
2 Knoblauchzehenca. 0.08 €
4 ELOlivenölca. 0.51 €
1 ELRosmarinnadelnca. 0.29 €
0.5 TLFenchelsamenca. 0.07 €
400 mlKalbsfond (a. d. Glas)ca. 3.49 €
Salzca. 0.00 €
1 BundPetersilie - krausca. 0.36 €
Öl - zum Fritieren 
3 ELSehr guter Balsamessigca. 0.08 €
schwarzer Pfeffer - grob gestoßen 

Zubereitung:

Am Vortag die Bohnen in 750 ml kaltem Wasser einweichen. Am nächsten Tag das Wasser abgießen. Knoblauch pellen und längs vierteln. In 2 El Olivenöl bei mäßiger Hitze glasig andünsten. Rosmarin und Fenchel dazugeben. Die Bohnen unterrühren, den Kalbsfond mit 200 ml Wasser mischen und dazugießen. Bohnen im offenen Topf etwa 1 1/2 bis 1 1/4 Stunden bei schwacher Hitze weichkochen, aber möglichst nicht zerfallen lassen. Nach 1 Stunde mit Salz würzen. Inzwischen die Petersilie abzupfen und in heißem Öl portionsweise eine Minute frittieren. Auf Küchenpapier abtropfen lassen. Die Bohnen in einem Sieb abtropfen lassen und im restlichen Olivenöl schwenken. Kräftig mit Balsamessig und Pfeffer würzen.


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(*) Für diese Version von Weiße Bohnen mit frittierter werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Essig - Balsamessig  *   Fenchel - ganz  *   Fond - Kalb  *   Knoblauch  *   Olivenöl kaltgepresst extra nativ  *   Petersilie - frisch, kraus  *   Pfeffer schwarz - ganz  *   Pflanzenöl  *   Rosmarin  *   Salz - Jodsalz mit Fluor


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