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Rezept: Koteletts in der Folie

Bild: Koteletts in der Folie - Zutaten
 © S. Troll mit Material von Jochen Herz
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Durchschnitt: 7.80 Sterne von 5 Besuchern
Kosten: (noch) nicht vollständig, mindestens jedoch 2.29 €
Qualität: Konventionell hergestellte Lebensmittel (*)
EU-Bio  >2.29 €       Demeter  >2.7 €       

Zutaten für 4 Portionen:

300 gChampignonsca. 1.72 €
8 kl.Zwiebeln; oder Schalottenca. 0.23 €
100 gMagere Bratspecktranchen 
4 Kalbskoteletts oder - Schweinskoteletts 
1 ELSenfca. 0.03 €
Salzca. 0.00 €
schwarzer Pfefferca. 0.04 €
1 ELButterschmalzca. 0.15 €
400 gDose Pelati-Tomatenca. 1.42 €
4 kl.Rosmarinzweige 

Zubereitung:

Die Champignons rüsten und in Scheiben schneiden. Zwiebeln oder Schalotten schälen und in grobe Stücke schneiden. Die Bratspeckscheiben in Streifchen schneiden.

Die Koteletts beidseitig mit dem Senf bestreichen und mit Salz sowie Pfeffer würzen. In der heißen Bratbutter auf jeder Seite etwa 45 Sekunden anbraten. Aus der Pfanne nehmen.

Den Speck und die Zwiebelchen im Bratensatz der Koteletts ohne weitere Fettzugabe knusprig braten. Dann die Champignons beifügen und kurz mitbraten; ziehen die Pilze Saft, diesen vollständig verdampfen lassen.

Große Blätter Alufolie auf der Arbeitsfläche auslegen. Je ein Kotelett darauf geben. Die Pilzmischung darüber verteilen. Die Pelati-Tomaten sorgfältig in ein Sieb abschütten und gut abtropfen lassen (Saft als Aperitif oder für die Suppe verwenden). Auf den Koteletts verteilen und leicht würzen. mit je einem Rosmarinzweig belegen. Die Folien locker zu einem Paket verschließen und auf ein Backblech legen.

Die Koteletts im 200 Grad heißen Ofen auf der zweituntersten Rille während 20-25 Minuten backen. In der Folie auf Teller geben und erst am Tisch öffnen.


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(*) Für diese Version von Koteletts in der Folie werden bevorzugt Lebensmittel verwendet, die aus konventioneller Erzeugung stammen. Zudem ist ein günstiger Preis ein Auswahlkriterium.


Die Zutaten des Rezeptes finden auch in anderen Speisen Verwendung:

Butterschmalz  *   Champignons frisch - weiß  *   Pfeffer schwarz, gemahlen  *   Rosmarin - frisch  *   Salz - Jodsalz mit Fluor  *   Senf - mittelscharf  *   Tomaten - geschält, ganz  *   Zwiebeln


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